Triathlon in Wien

Triathlon, auch die Königsdisziplin des Ausdauersportes genannt, ist eine Kombination aus 3 Ausdauersportarten, welche stets in gleicher Reihenfolge unmittelbar aufeinanderfolgend ausgeübt werden:

  1. Schwimmen
  2. Radfahren
  3. Laufen

Die Reihenfolge setzt sich aus einem bestimmten Grund so zusammen. Um ein hohes Verletzungsrisiko möglichst zu vermeiden, geht man hier vom Prinzip der abnehmenden Gefährlichkeit aus.

Triathlon Wien

Der Triathlon stammt ursprünglich aus Frankreich, wurde im Jahr 1920 erfunden und hat sich seit damals zu einer High-End-Ausdauerdisziplin der Extraklasse entwickelt und weltweit etabliert. Folgende Wettkampfdisziplinen werden ausgetragen:

  • Sprint-Triathlon (ideal für Anfänger: 750m Schwimmen, 20km Radfahren, 5km Laufen)
  • Kurzdistanz (auch olympische Distanz: 1.500m Schwimmen, 40km Radfahren, 10km Laufen)
  • Mitteldistanz (2km Schwimmen, 80km Radfahren, 20km Laufen)
  • Langdistanz 02 (auch Double Olympic: 3km Schwimmen, 80km Radfahren, 20km Laufen)
  • Langdistanz 03 (auch Triple Olympic: 4km Schwimmen, 120km Radfahren, 30km Laufen)
IRONMAN Triathlon
  • Halb-Ironman (1,9 km Schwimmen, 80 km Radfahren, 22,1 km Laufen)
  • Ironman (3,86 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42,195 km Laufen [Marathon])
Ultratriathlons
  • Ultraman (10 km Schwimmen, 421 km Radfahren, 84km Laufen)
  • Ultratriathlons ( 1 - 20fache IRONMAN-Distanz !!!)

Der Triathlon hat auch in Wien seine Anhänger gefunden

Die Wiener Donauinsel, ideales Terrain für das Training und für Wettkämpfe, die seit Jahren dort ausgetragen werden. Der Wiener Triathlonverband beheimatet derzeit 19 Triathlon-Vereine in Wien.

Vienna City Triathlon 2013

Schauplatz der 2013 stattfindenden Vienna City Triathlons ist die Sunken City (Donauinsel Höhe Reichsbrücke, Nähe U1-Station):

  • Sprint-Triathlon und Halbdistanz am 18.Mai 2013
  • Sprint-Triathlon und Olympische Distanz am 15.Juni 2013

Nähere Infos unter www.viennacitytriathlon.at

Top-Tipp: Besuche auch den Triathlon-Blog von sport-oesterreich.at!

Informationen zur Ausrüstung eines Triathlethen

Folgende Gegenstände empfehlen wir für die Ausübung eines Triathlons:

Triathlonrad
  • Schwimmbrille
  • Schwimm- bzw. Neoprenanzug
  • Schwimmhaube
  • Rennrad (im Idealfall Triathlonrad)
  • Radhelm
  • Rad-Oberteil
  • Radhose
  • Rad-Handschuhe
  • Laufschuhe
  • Laufhose
  • Funktionslaufshirt
  • Nahtlose Laufsocken
  • Sport-Trinkfflaschen
  • Elektrolythgetränke
  • Für den Wettkampf: Pentek-Zeitmessungschip

Info: Auf unserer Partner-Website sport-oesterreich.at finden Sie ein interessantes Portrait von Siegfried Herlinger, ein Mann der es geschafft hat in nur 18 Monaten vom Couchpotatoe zum Ironman zu vwerden. Wenn Sie Lust haben, sich motivieren zu lassen, dann folgen Sie diesem Link zu Ironman Siegfried Herlinger.

Abbildung: Triathlonrad, unterscheidet sich in einigen funktionellen und aerodynamischen Punkten vom Rennrad. Generell sind Triathlonräder etwas schwerer als Rennräder, was aber durch den aerodynamischen Aufbau mehr als wieder wettgemacht wird. Infos zum Thema Rennrad oder Triathlonrad

Informationen zur Königsdisziplin Triathlon in Wien - zur Verfügung gestellt von wiener-sport.at


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Gesundheitshinweis

Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass Sie unbedingt einen Arzt konsultieren sollten, wenn körperliche Beschwerden während sportlicher Aktivität enstehen.

Hinweis für Anfänger

Bevor Sie mit dem Training beginnen, suchen Sie einen Arzt auf und lassen Sie sich die körperliche Tüchtigkeit für ein gesundes Training bescheinigen.

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