Kategorie: Entspannung

Entspannung nach dem Sport spielt eine entscheidende Rolle, um den Körper zu regenerieren und ihm die Möglichkeit zu geben, sich zu erholen, um den Körper in einen Zustand der Balance zu bringen, die Regeneration zu fördern und sowohl physische als auch mentale Vorteile zu erzielen.

Schlafstadien: Auswirkungen vom Überspringen des REM-Schlafs auf die menschliche Gesundheit
30. April 2024 No Responses

Schlafstadien: Auswirkungen vom Überspringen des REM-Schlafs auf die menschliche Gesundheit

Es ist nicht möglich, den REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) ganz zu überspringen. Bestimmte Faktoren wie Schlafentzug, Alkohol, Schlafstörungen, Umweltfaktoren sowie Stress und Angst können diese Schlafphase jedoch stören. Diese Faktoren können damit die Zeit, die ein Mensch in der REM-Schlafphase...
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Schwangerschaftsyoga: Tipps für Yoga in der Schwangerschaft
14. Januar 2024 No Responses

Schwangerschaftsyoga: Tipps für Yoga in der Schwangerschaft

Sanfte Formen des Yoga können während der Schwangerschaft eine großartige Möglichkeit sein, Körper und Geist zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen. Allerdings gibt es bestimmte Aspekte, auf die du beim Yoga in der Schwangerscha...
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Berufliche Perspektive mit einer Ausbildung zur Yogalehrerin
30. November 2023 No Responses

Berufliche Perspektive mit einer Ausbildung zur Yogalehrerin

Für viele Frauen ist es ein Traum und wahres Bedürfnis, ihre Berufung zum Beruf zu machen und mit jenen Aktivitäten die ihnen gut tun, auch den Lebensunterhalt bestreiten zu können. Eine dieser begehrten beruflichen Perspektiven, die für eine ausgeglichen...
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Kinesiologie – die Lehre von der Bewegung
26. November 2023 No Responses

Kinesiologie – die Lehre von der Bewegung

Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Therapiemethode die auch als Lehre von der Bewegung anerkannt wird. Sie nutzt die Muskelreaktion des Körpers, um Informationen über den Gesundheitszustand und das Wohlbefinden einer Person zu erhalten. Kinesiologie int...
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Die sieben Chakren im Yoga
20. November 2023 No Responses

Die sieben Chakren im Yoga

Im Yoga wird traditionell angenommen, dass es sieben Hauptchakren gibt, die entlang der Wirbelsäule positioniert sind. Jedes dieser Chakren repräsentiert verschiedene Aspekte des körperlichen, emotionalen und spirituellen Wohlbefindens. Chakren-Yoga ist ein...
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Über den Ursprung des Yoga
19. November 2023 No Responses

Über den Ursprung des Yoga

Der Ursprung des Yoga reicht Jahrtausende zurück und ist eng mit den alten indischen Schriften, insbesondere den Vedas, verbunden. Der Ursprung des Yoga wird oft auf die vedische Zeit in Indien zurückgeführt, die zwischen 1.500 und 500 v. Chr. liegt....
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Hatha Yoga als traditionelle Form des Yoga
19. November 2023 No Responses

Hatha Yoga als traditionelle Form des Yoga

Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die Körperhaltungen, Atemkontrolle, und Meditation kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Begriff „Hatha“ stammt aus dem Sanskrit (als Literatur- und Gelehrtensprache verwendet...
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Basiswissen über Yoga für Anfänger
18. November 2023 No Responses

Basiswissen über Yoga für Anfänger

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen soll. Es umfasst eine Vielzahl von Techniken wie die bewusste Atmung / Atemkontrolle (Pranayama), Yoga-Körperhaltungen (Asanas...
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Über das Manas Yoga Studio in Wien
18. November 2023 No Responses

Über das Manas Yoga Studio in Wien

Die Idee hinter Manas Yoga entstand aus dem Wunsch, ein Yogastudio zu gründen, das die traditionellen Grenzen der Yogapraxis überschreitet. Es wurde von einer Gruppe von Menschen gegründet, die eine tiefe Liebe zu Yoga, Bewegung, Meditation und der transfor...
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