Kategorie: Gesundheit und Sportmedizin

Modische Herbstschuhe als Stolperfalle: Warum klobige Schuhe zum Risiko werden können
9. September 2025 No Responses

Modische Herbstschuhe als Stolperfalle: Warum klobige Schuhe zum Risiko werden können

Chunky Boots scheinen das Must-have der Saison zu sein: massiv, mächtig, modern. Kaum sinken die Temperaturen, dominieren die massiven Stiefel mit dicken Sohlen nicht nur die Straßen, sondern auch Social Media und Modeblogs. Dort werden sie häufig als perfekt für...
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Marathon DNF: Genforscher erklärt warum Menschen aus genetischer Sicht beim Marathon scheitern könnten
30. April 2025 No Responses

Marathon DNF: Genforscher erklärt warum Menschen aus genetischer Sicht beim Marathon scheitern könnten

Der Marathon-Boom bringt jedes Jahr neue Läufer an die Startlinie, doch viele erreichen trotz intensivem Training nie ihre Wunschzeit, oder kommen erst gar nicht ins Ziel (die durchschnittliche Marathon DNF-Rate, ungeachtet von den unterschiedlichsten Maratho...
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Fußschmerzen durch falsche Schuhe: 6 von 10 Österreicherinnen leiden
21. März 2025 No Responses

Fußschmerzen durch falsche Schuhe: 6 von 10 Österreicherinnen leiden

Ein gängiges Sprichwort besagt: „Wer schön sein will, muss leiden“. Doch der Preis, den viele Frauen (und auch Männer) in Österreich dafür zahlen, ist hoch. Eine aktuelle YouGov-Umfrage enthüllt, dass fast 60 Prozent der Probandinnen unter den Folgen...
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Coenzym Q10: Warum Anti-Aging-Produkte nicht bei jedem wirken
11. März 2025 No Responses

Coenzym Q10: Warum Anti-Aging-Produkte nicht bei jedem wirken

Strahlende, faltenfreie Haut: für viele der Inbegriff von Schönheit und jugendlicher Frische. In Österreich setzen 67 Prozent der Frauen täglich auf Cremes und Kapseln, um genau dieses Ziel zu erreichen. Als beliebter Inhaltsstoff gilt dabei das Coenzym Q1...
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Beanspruchte Gelenke langfristig gesund halten mit guter Gelenkhygiene
30. Januar 2025 No Responses

Beanspruchte Gelenke langfristig gesund halten mit guter Gelenkhygiene

Knorpelschäden und Arthrose im Knie führen die Liste der Ursachen für das Karriereaus professioneller Fußballer an. Ein Grund: die häufigen Richtungswechsel auf dem Platz, die das Verletzungsrisiko in den Knien erhöhen. Auch beim Skifahren geht es schnel...
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Wichtige Nahrungsergänzungsmittel für Sportler um gesund und stark zu bleiben
18. Januar 2025 No Responses

Wichtige Nahrungsergänzungsmittel für Sportler um gesund und stark zu bleiben

Für das Jahr 2025 haben sich 55 % der Bundesbürger vorgenommen, mehr Sport zu treiben. Wer seine Vorsätze in die Tat umsetzen möchte oder bereits sportlich aktiv ist, sollte insbesondere in der dunklen Jahreszeit erwägen, Nahrungsergänzungsmittel einzune...
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Chiropraktik: chiropraktische Behandlungen und deren Wirkung
17. September 2024 No Responses

Chiropraktik: chiropraktische Behandlungen und deren Wirkung

Den Bewegungsapparat behandeln: Chiropraktische Behandlungen zielen darauf ab, Funktionsstörungen der Wirbelsäule, des Beckens, der Gelenke, der Sehnen und der Muskeln zu minimieren. Dabei setzt der Chiropraktiker auf seine Hände als Werkzeug und betrachtet...
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Warum Kinder sich mehr bewegen sollen – Sportliche Kinder sind besser in Mathe
9. September 2024 No Responses

Warum Kinder sich mehr bewegen sollen – Sportliche Kinder sind besser in Mathe

Kinder bewegen sich nicht genug. Laut einer Untersuchung, die im „International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity“ veröffentlicht wurde, verbringen Kinder täglich ganze 25 Minuten mehr im Sitzen als früher. Jedoch ist ausreichende Be...
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Wie Sport hilft, strategisches Denken zu entwickeln
9. September 2024 No Responses

Wie Sport hilft, strategisches Denken zu entwickeln

Strategisches Denken ist eine wesentliche Fähigkeit, die in vielen Lebensbereichen, von der Karriereplanung bis hin zu alltäglichen Entscheidungen, entscheidend ist. Es befähigt uns, Situationen zu analysieren, mögliche Szenarien vorherzusehen und fundiert...
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Sportarten für Menschen mit sitzenden Berufen: Tipps und Empfehlungen
20. Juni 2024 No Responses

Sportarten für Menschen mit sitzenden Berufen: Tipps und Empfehlungen

In der modernen Arbeitswelt verbringen viele von uns den Großteil des Tages sitzend, sei es im Büro, zu Hause oder unterwegs. In Österreich üben nur 47 Prozent der Erwachsenen neben ihrem Beruf sportliche Aktivitäten aus, während sie durchschnittlich 5,3...
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Hitzesport: Der umfassende Leitfaden für das Training im Sommer
11. Juni 2024 No Responses

Hitzesport: Der umfassende Leitfaden für das Training im Sommer

Der Sommer entfaltet seine volle Pracht, und mit ihm steigen die Temperaturen in schwindelerregende Höhen. Für Sportbegeisterte birgt diese Jahreszeit besondere Herausforderungen. Während die Wärme uns nach draußen zieht, um die frische Luft und die Sonne...
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Schlafstadien: Auswirkungen vom Überspringen des REM-Schlafs auf die menschliche Gesundheit
30. April 2024 No Responses

Schlafstadien: Auswirkungen vom Überspringen des REM-Schlafs auf die menschliche Gesundheit

Es ist nicht möglich, den REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) ganz zu überspringen. Bestimmte Faktoren wie Schlafentzug, Alkohol, Schlafstörungen, Umweltfaktoren sowie Stress und Angst können diese Schlafphase jedoch stören. Diese Faktoren können damit die Z...
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Schwangerschaftsyoga: Tipps für Yoga in der Schwangerschaft
14. Januar 2024 No Responses

Schwangerschaftsyoga: Tipps für Yoga in der Schwangerschaft

Sanfte Formen des Yoga können während der Schwangerschaft eine großartige Möglichkeit sein, Körper und Geist zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen. Allerdings gibt es bestimmte Aspekte, auf die du beim Yoga in der Schwangerscha...
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