Tipps – Wie gelingt der Muskelaufbau?
Warum überhaupt Muskeln aufbauen? Wer Sport treibt, der wird nach einer gewissen Zeit Veränderungen an seinem Körper bemerken. Das ist die zunehmende Ausdauer, aber bei gewissen Sportarten vor allem der Muskelaufbau. Mit welchem Ziel man mit dem Sport anfängt, ist...












